ل‌ها در همه جای دنیا اتصال دهنده مسیرهایی هستند که یا روی رودخانه‌اند، یا دریا و یا از بالای دره‌ای در میان کوهستان…
تصاویر زیر سفر به بوسنی و شرکت در پیاده روی مارش میرا را نشان می‌دهند.
دردی تیر کشنده و آزاردهنده مهمان نواحی پایین و پشت بدنتان شده است که مسیری از نشیمنگاه تا روی ساق پا، زانو، لگن و…
مرد انگلیسی در مدت دو سال وزن خود را به طرز شگفت‌انگیزی کاهش داد.
چرا پس از برخورد با اشیاء و یا حتی گا‌ها بدون هیچ دلیلی، قسمتی از پوست ما کبود می‌شود درباره آن‌ها چه کاری می‌توانیم…
همه ما گاه به گاه شاهد کبودی ها روی بدن مان هستیم. شاید نصف شب پای تان به در گیر کند یا هنگام پیاده روی زمین بخورید.…
کارمندی که برای شروع کار جدیدش نگران بود، شبانه ۳۲ کیلومتر پیاده روی کرد تا تاخیر نداشته باشد.
معمولا زنان تصور می‌کنند که در دوران عادت ماهانه بهتر است فعالیتی نداشته باشند اما بررسی‌ها نشان داده است که ورزش در…
مردی که در طی دو سال ۶۰۰۰ مایل پیاده‌روی کرده بود در این مدت ۲۸۰ پوند وزن کم کرد.
بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن باعث افزایش باروری در زنان می‌شود. در صورتی که ورزش انجام شود و وزن بدن متعادل شود…